1. HI-EMT (उच्च ऊर्जा केन्द्रित विद्युत चुम्बकीय तरंग) प्रविधि मार्फत, अटोलोगस मांसपेशीहरूले निरन्तर विस्तार र संकुचनको अन्तिम प्रशिक्षण महसुस गर्न सक्छन्, ताकि मांसपेशीहरूको आन्तरिक संरचनालाई गहिरो रूपमा पुन: आकार दिन सकिन्छ। यसले नयाँ प्रोटीन चेन र मांसपेशी फाइबर (मांसपेशी हाइपरप्लासिया) उत्पादन गर्न मायोफिब्रिल्स (मांसपेशी विस्तार) को वृद्धिलाई बढावा दिन्छ र प्रशिक्षण मार्फत मांसपेशी घनत्व र मात्रा बढाउँछ।
2. Hi-EMT प्रविधि अन्तर्गत, 100% सीमित मांसपेशी संकुचन आन्दोलनले फ्याटी एसिडको ठूलो मात्रामा विघटन, ट्राइग्लिसराइड अपघटन बहिर्गमनबाट फ्याटी एसिड, फ्याट सेलमा ठूलो मात्रामा संचय हुन सक्छ। फ्याटी एसिड एकाग्रता धेरै उच्च छ, adipocyte apoptosis अनुमति दिन्छ, केहि हप्तामा शरीर द्वारा सामान्य चयापचय शरीर बाहिर।
3. त्यसैले म्याग्शेपले मांसपेशीलाई बलियो बनाउन र बढाउन सक्छ, एकै समयमा बोसो घटाउन प्रभावकारी रूपमा पूरा गर्दछ।